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中医博士教你秋季养生 饮食、锻炼、适时进补防秋燥

作者:admin 来源:本站日期:2017-05-16 20:06

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立秋一过,不知不觉凉爽起来。最近,你是否也发现鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等一系列恼人的症状时不时骚扰你?这些现象就是典型的中秋燥。如何预防秋燥伤人?快来听听安

立秋一过,不知不觉凉爽起来。最近,你是否也发现鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等一系列恼人的症状时不时“骚扰”你?这些现象就是典型的“中秋燥”。如何预防秋燥伤人?快来听听安徽省中医院风湿免疫科主任黄传兵怎么说吧!

这些症状说明你“中秋燥”了

咳嗽。症状较轻的会出现声音嘶哑,喉咙疼痛以及口腔溃疡等症状;有些人会咳嗽,声哑气喘不停,特别容易于夜晚发作,进而无法安心入睡;还有些体质差的人会将这种秋咳一路持续入冬,或转变为慢性支气管炎等严重症状。

头发干燥。当你发现自己秋天一到的时候,头发枯黄拼命掉落,那就是秋燥找上你了。因为秋天干燥,气血循环变差,血液无法将养分带到头发毛囊,头发容易出现干燥枯黄。

口咽鼻腔干燥。口腔、鼻黏膜在秋天特别容易干燥,表现为口咽干燥需频繁饮水,鼻腔干燥,有人的表现就是不停地流鼻涕打喷嚏。

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